Психотерапия. Практики.

このアプリケーションは、モバイル アプリケーションの開発と設計の分野の専門家とともに、高度な資格を持つ心理療法士と心理学者のチームによって開発されました。

ベストプラクティスを集めました

提示されたプラクティス、テクニック、演習は次のことを目的としています。

- 新しい生産的な思考と行動の開発。

- 憤り、怒り、罪悪感、恥、不安などの否定的な感情が弱まる。

- うつ病、不安、パニック、ストレスなどを引き起こす歪んだ思考を変える。

- 不安、憂鬱、恐怖などの身体症状の軽減。

- 人生全般に対する正しい態度のスキルの形成。

- 日常生活活動のレベルを高める。

- 憤り、怒り、罪悪感、恥、不安などの否定的な感情が弱まる。

- 感情や欲望を率直に表現するためのスキルを開発する。

- ストレス耐性の発達;

- 生活上の問題を解決するためのスキルを開発する。

- 新しい効果的な人生哲学の形成。

これらの習慣を実践することで、不安障害、うつ病、心身症、強迫性障害、パニック状態、ストレス、過度の神経症的感情、さまざまな種類の恐怖症や恐怖に対処することができます。

提示された実践、テクニック、演習の方法論的基礎は、認知行動心理療法、短期戦略療法、ゲシュタルト療法、実存心理療法、感情想像療法などの原理と教え、およびそのような優れた専門家のアイデアです。心理療法の分野では、アーロン・ベック、ロバート・リーヒ、デヴィッド・クラーク、デニス・グリーンバーガー、クリスティン・パデスキー、マシュー・マッケイ、ミシェル・スキーン、パトリック・ファニング、レナ・ブランチ、ロブ・ウィルソン、ユルゲン・マルグラフ、ジョルジオ・ナルドン、エリック・バーン、F・パールズ、D.W.コフパック、ノースダコタ州リンダとか。