Психотерапия. Практики.

Aplikasi ini dikembangkan oleh tim psikoterapis dan psikolog berkualifikasi tinggi bersama dengan spesialis di bidang pengembangan dan desain aplikasi seluler.

KAMI MENGUMPULKAN PRAKTIK TERBAIK

Latihan, teknik dan latihan yang disajikan ditujukan untuk:

- pengembangan pemikiran dan perilaku baru yang produktif;

- melemahnya emosi negatif berupa kebencian, kemarahan, rasa bersalah, malu dan cemas;

- mengubah pemikiran menyimpang yang menimbulkan depresi, kecemasan, panik, stres, dll;

- melemahnya gejala kecemasan, depresi, ketakutan pada tubuh.

- pembentukan keterampilan sikap yang benar terhadap kehidupan secara umum;

- meningkatkan tingkat aktivitas kehidupan sehari-hari;

- melemahnya emosi negatif berupa kebencian, kemarahan, rasa bersalah, malu dan cemas;

- mengembangkan keterampilan ekspresi emosi dan keinginan secara terbuka;

- pengembangan ketahanan terhadap stres;

- mengembangkan keterampilan untuk memecahkan segala masalah kehidupan;

- pembentukan filosofi hidup baru yang efektif.

Penggunaan praktik-praktik ini memungkinkan Anda untuk mengatasi gangguan kecemasan, gangguan depresi, gangguan psikosomatis, gangguan obsesif-kompulsif, kondisi panik, stres, emosi neurotik yang berlebihan dan berbagai jenis fobia dan ketakutan.

Landasan metodologis dari praktik, teknik, dan latihan yang disajikan adalah prinsip dan ajaran psikoterapi perilaku kognitif, terapi strategis jangka pendek, terapi Gestalt, psikoterapi eksistensial, terapi emosional-imajinatif, dll., serta gagasan dari spesialis luar biasa tersebut. di bidang psikoterapi seperti Aaron Beck, Robert Leahy, David Clarke, Dennis Greenberger, Christine Padesky, Matthew McKay, Michelle Skene, Patrick Fanning, Rena Branch, Rob Wilson, Jurgen Margraf, Giorgio Nardone, Eric Byrne, F. Perls, D.W. Kovpak, N.D. Linda dan lainnya.