
Психотерапия. Практики.
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À propos de Психотерапия. Практики.
Un outil pour travailler avec l'anxiété, la panique, la névrose, la dépression, l'insomnie, etc.
Cette application a été développée par une équipe de psychothérapeutes et de psychologues hautement qualifiés ainsi que de spécialistes dans le domaine du développement et de la conception d'applications mobiles.
NOUS AVONS COLLECTÉ LES MEILLEURES PRATIQUES
Les pratiques, techniques et exercices présentés visent à :
- développement de nouvelles pensées et comportements productifs ;
- affaiblissement des émotions négatives de ressentiment, de colère, de culpabilité, de honte et d'anxiété ;
- changer les pensées déformées qui créent la dépression, l'anxiété, la panique, le stress, etc. ;
- affaiblissement des symptômes corporels d'anxiété, de dépression, de peurs.
- formation des compétences d'une attitude correcte envers la vie en général ;
- augmenter le niveau d'activité de la vie quotidienne ;
- affaiblissement des émotions négatives de ressentiment, de colère, de culpabilité, de honte et d'anxiété ;
- développer des compétences pour l'expression ouverte des émotions et des désirs ;
- développement de la résistance au stress ;
- développer des compétences pour résoudre tous les problèmes de la vie ;
- formation d'une nouvelle philosophie de vie efficace.
L'utilisation de ces pratiques permet de faire face aux troubles anxieux, aux troubles dépressifs, aux troubles psychosomatiques, aux troubles obsessionnels compulsifs, aux états de panique, au stress, aux émotions névrotiques excessives et à divers types de phobies et de peurs.
Le fondement méthodologique des pratiques, techniques et exercices présentés sont les principes et les enseignements de la psychothérapie cognitivo-comportementale, de la thérapie stratégique à court terme, de la Gestalt-thérapie, de la psychothérapie existentielle, de la thérapie émotionnelle-imaginative, etc., ainsi que les idées de ces spécialistes exceptionnels. dans le domaine de la psychothérapie comme Aaron Beck, Robert Leahy, David Clarke, Dennis Greenberger, Christine Padesky, Matthew McKay, Michelle Skene, Patrick Fanning, Rena Branch, Rob Wilson, Jurgen Margraf, Giorgio Nardone, Eric Byrne, F. Perls, D.W. Kovpak, N.D. Linda et autres.
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