Психотерапия. Практики.

Ứng dụng này được phát triển bởi đội ngũ các nhà trị liệu tâm lý và tâm lý học có trình độ cao cùng với các chuyên gia trong lĩnh vực phát triển và thiết kế ứng dụng di động.

CHÚNG TÔI THU THẬP CÁC PHƯƠNG PHÁP TỐT NHẤT

Các thực hành, kỹ thuật và bài tập được trình bày nhằm mục đích:

- phát triển tư duy và hành vi sản xuất mới;

- làm suy yếu những cảm xúc tiêu cực như oán giận, giận dữ, tội lỗi, xấu hổ và lo lắng;

- thay đổi lối suy nghĩ lệch lạc gây trầm cảm, lo lắng, hoảng sợ, căng thẳng, v.v.;

- Làm suy yếu các triệu chứng lo âu, trầm cảm, sợ hãi của cơ thể.

- hình thành các kỹ năng về thái độ đúng đắn đối với cuộc sống nói chung;

- tăng mức độ hoạt động cuộc sống hàng ngày;

- làm suy yếu những cảm xúc tiêu cực như oán giận, giận dữ, tội lỗi, xấu hổ và lo lắng;

- phát triển kỹ năng thể hiện cảm xúc và mong muốn một cách cởi mở;

- phát triển khả năng chống căng thẳng;

- phát triển kỹ năng giải quyết mọi vấn đề trong cuộc sống;

- hình thành một triết lý sống mới hiệu quả.

Việc sử dụng các phương pháp thực hành này cho phép bạn đối phó với các rối loạn lo âu, rối loạn trầm cảm, rối loạn tâm lý, rối loạn ám ảnh cưỡng chế, tình trạng hoảng loạn, căng thẳng, cảm xúc thần kinh quá mức và các loại ám ảnh và sợ hãi khác nhau.

Nền tảng phương pháp luận của các phương pháp thực hành, kỹ thuật và bài tập được trình bày là các nguyên tắc và giáo lý của liệu pháp tâm lý hành vi nhận thức, liệu pháp chiến lược ngắn hạn, liệu pháp Gestalt, liệu pháp tâm lý hiện sinh, liệu pháp tưởng tượng cảm xúc, v.v., cũng như ý tưởng của các chuyên gia xuất sắc như vậy trong lĩnh vực tâm lý trị liệu như Aaron Beck, Robert Leahy, David Clarke, Dennis Greenberger, Christine Padesky, Matthew McKay, Michelle Skene, Patrick Fanning, Rena Branch, Rob Wilson, Jurgen Margraf, Giorgio Nardone, Eric Byrne, F. Perls, D.W. Kovpak, N.D. Linda và những người khác.