Психотерапия. Практики.

Bu uygulama, yüksek nitelikli psikoterapistler ve psikologlardan oluşan bir ekip ile mobil uygulamaların geliştirilmesi ve tasarımı alanında uzman kişiler tarafından geliştirilmiştir.

EN İYİ UYGULAMALARI TOPLADIK

Sunulan uygulamalar, teknikler ve alıştırmalar aşağıdakileri amaçlamaktadır:

- yeni üretken düşünce ve davranışın geliştirilmesi;

- kızgınlık, öfke, suçluluk, utanç ve kaygı gibi olumsuz duyguların zayıflaması;

- Depresyon, kaygı, panik, stres vb. yaratan çarpık düşünceyi değiştirmek;

- Anksiyete, depresyon ve korkuların bedensel semptomlarının zayıflaması.

- genel olarak hayata karşı doğru tutum becerilerinin oluşturulması;

- günlük yaşam aktivitesinin düzeyinin arttırılması;

- kızgınlık, öfke, suçluluk, utanç ve kaygı gibi olumsuz duyguların zayıflaması;

- duygu ve arzuların açık bir şekilde ifade edilmesine yönelik becerilerin geliştirilmesi;

- stres direncinin geliştirilmesi;

- herhangi bir yaşam sorununu çözmeye yönelik becerilerin geliştirilmesi;

- Yeni ve etkili bir yaşam felsefesinin oluşturulması.

Bu uygulamaların kullanımı anksiyete bozuklukları, depresif bozukluklar, psikosomatik bozukluklar, obsesif-kompulsif bozukluklar, panik durumları, stres, aşırı nevrotik duygular ve çeşitli fobiler ve korkularla başa çıkmanıza olanak tanır.

Sunulan uygulamaların, tekniklerin ve alıştırmaların metodolojik temeli, bilişsel davranışçı psikoterapi, kısa vadeli stratejik terapi, Gestalt terapisi, varoluşçu psikoterapi, duygusal-yaratıcı terapi vb. ilkeleri ve öğretilerinin yanı sıra bu tür seçkin uzmanların fikirleridir. psikoterapi alanında Aaron Beck, Robert Leahy, David Clarke, Dennis Greenberger, Christine Padesky, Matthew McKay, Michelle Skene, Patrick Fanning, Rena Branch, Rob Wilson, Jurgen Margraf, Giorgio Nardone, Eric Byrne, F. Perls, D.W. Kovpak, N.D. Linda ve diğerleri.