Психотерапия. Практики.

Esta aplicación fue desarrollada por un equipo de psicoterapeutas y psicólogos altamente calificados junto con especialistas en el campo del desarrollo y diseño de aplicaciones móviles.

RECOPILAMOS LAS MEJORES PRÁCTICAS

Las prácticas, técnicas y ejercicios presentados están dirigidos a:

- desarrollo de nuevos pensamientos y comportamientos productivos;

- debilitamiento de las emociones negativas de resentimiento, ira, culpa, vergüenza y ansiedad;

- cambiar el pensamiento distorsionado que crea depresión, ansiedad, pánico, estrés, etc.;

- debilitamiento de los síntomas corporales de ansiedad, depresión, miedos.

- formación de habilidades para una actitud correcta ante la vida en general;

- aumentar el nivel de actividad de la vida diaria;

- debilitamiento de las emociones negativas de resentimiento, ira, culpa, vergüenza y ansiedad;

- desarrollar habilidades para la expresión abierta de emociones y deseos;

- desarrollo de resistencia al estrés;

- desarrollar habilidades para resolver cualquier problema de la vida;

- formación de una nueva filosofía de vida eficaz.

El uso de estas prácticas permite afrontar trastornos de ansiedad, trastornos depresivos, trastornos psicosomáticos, trastornos obsesivo-compulsivos, estados de pánico, estrés, emociones neuróticas excesivas y diversos tipos de fobias y miedos.

La base metodológica de las prácticas, técnicas y ejercicios presentados son los principios y enseñanzas de la psicoterapia cognitivo-conductual, la terapia estratégica de corta duración, la terapia Gestalt, la psicoterapia existencial, la terapia emocional-imaginativa, etc., así como las ideas de tan destacados especialistas. en el campo de la psicoterapia como Aaron Beck, Robert Leahy, David Clarke, Dennis Greenberger, Christine Padesky, Matthew McKay, Michelle Skene, Patrick Fanning, Rena Branch, Rob Wilson, Jurgen Margraf, Giorgio Nardone, Eric Byrne, F. Perls, D.W. Kovpak, N.D. Linda y otros.