Психотерапия. Практики.

इस एप्लिकेशन को मोबाइल एप्लिकेशन के विकास और डिजाइन के क्षेत्र में विशेषज्ञों के साथ मिलकर उच्च योग्य मनोचिकित्सकों और मनोवैज्ञानिकों की एक टीम द्वारा विकसित किया गया था।

हमने सर्वोत्तम प्रक्रियाएं एकत्रित कीं

प्रस्तुत अभ्यास, तकनीक और अभ्यास का उद्देश्य है:

- नई उत्पादक सोच और व्यवहार का विकास;

- आक्रोश, क्रोध, अपराधबोध, शर्म और चिंता की नकारात्मक भावनाओं का कमजोर होना;

- अवसाद, चिंता, घबराहट, तनाव आदि पैदा करने वाली विकृत सोच को बदलना;

- चिंता, अवसाद, भय के शारीरिक लक्षणों का कमजोर होना।

- सामान्य रूप से जीवन के प्रति सही दृष्टिकोण के कौशल का निर्माण;

- दैनिक जीवन गतिविधि का स्तर बढ़ाना;

- आक्रोश, क्रोध, अपराधबोध, शर्म और चिंता की नकारात्मक भावनाओं का कमजोर होना;

- भावनाओं और इच्छाओं की खुली अभिव्यक्ति के लिए कौशल विकसित करना;

- तनाव प्रतिरोध का विकास;

- जीवन की किसी भी समस्या को हल करने के लिए कौशल विकसित करना;

- एक नए प्रभावी जीवन दर्शन का निर्माण।

इन प्रथाओं का उपयोग आपको चिंता विकारों, अवसादग्रस्त विकारों, मनोदैहिक विकारों, जुनूनी-बाध्यकारी विकारों, घबराहट की स्थिति, तनाव, अत्यधिक विक्षिप्त भावनाओं और विभिन्न प्रकार के भय और भय से निपटने की अनुमति देता है।

प्रस्तुत प्रथाओं, तकनीकों और अभ्यासों की पद्धतिगत नींव संज्ञानात्मक व्यवहार मनोचिकित्सा, अल्पकालिक रणनीतिक चिकित्सा, गेस्टाल्ट थेरेपी, अस्तित्ववादी मनोचिकित्सा, भावनात्मक-कल्पना चिकित्सा आदि के सिद्धांतों और शिक्षाओं के साथ-साथ ऐसे उत्कृष्ट विशेषज्ञों के विचार हैं। मनोचिकित्सा के क्षेत्र में एरोन बेक, रॉबर्ट लीही, डेविड क्लार्क, डेनिस ग्रीनबर्गर, क्रिस्टीन पैडेस्की, मैथ्यू मैके, मिशेल स्केन, पैट्रिक फैनिंग, रेना ब्रांच, रॉब विल्सन, जर्गेन मार्ग्राफ, जियोर्जियो नार्डोन, एरिक बर्न, एफ. पर्ल्स, डी.डब्ल्यू. कोवपाक, एन.डी. लिंडा और अन्य।