fitness gym

オンラインフィットネスプログラム

フィットネスの追跡とトレーニングの計画、ジムのトレーニングと体の構築、体重の減少、体重の増加、またはボディービルダーの計画を支援するように設計されたパーソナルフィットネストラッカーアプリが、体を構築する方法であなたと一緒になります。

ジムトレーニング、ボディービルトレーニングトレーナー、ホームトレーニングパーソナルトレーナー＆トレーニングプランナー、ボディービルダートレーニング、ジムコーチ

gofitジムは、完璧なデジタルパーソナルトレーナーアプリです。すべての筋肉グループ、フィットボディ（フィットネスボディ）、胸部トレーニング、背中のトレーニング、腹筋6パックのトレーニング、臀部のトレーニング、お尻と脚を含む全身トレーニングを行うのに役立ちます。ジム。

フルフィットネスエクササイズワークアウトトレーナー、エクササイズボディビルディング、プラントフィットネス、ワークアウトビルダーを使用すると、必要なワークアウトプラン、男性用ジム用のワークアウトアプリを簡単に作成できます。作成するワークアウトプランは、エクササイズがどのように行われ、どのマッスルグループが機能するかを示しています。ワークアウトプランジェネレーターで設計したカスタムワークアウトプランは、プロファイルに自動的に保存されます。このようにして、トレーニングに行くときに、プロファイルページを開いて、保存したトレーニング計画に従うことができます。他の有料プログラムとは異なり、オンラインワークアウトプランナーは完全に無料です。あなたが無料のパーソナライズされたトレーニングプランをデザインしたいなら、あなたがしなければならないのは無料のメンバーになることだけです。

毎週のワークアウトプラン

最高の結果を得るのに役立つ、世界最高のフィットネストレーナーによって設計されています。無料で包括的なフィットネスプランを見つけましょう。レディ...セット...スウェット！

アプリフィットネスプログラマーには

フィットネスプログラム

有酸素運動

筋力プログラム

耐久ルーチン

アプリフィットネスプログラムの作成者には、次の単一のトレーニングが含まれています

1-初心者の体重トレーニング

2-初心者のための肩のトレーニング

強度とサイズのための3-BESTTRAPSエクササイズ

初心者のための4-15分のHIITワークアウト

5-胸と背中のスーパーセットワークアウト

スピードのための6-200Mインターバルランニングワークアウト

7-ピラミッド胸のワークアウトルーチン

8-筋肉を構築するための中間レッグワークアウト

9首の強化運動

10-完全な腕のトレーニング

11-10セルライトを取り除くための最良の体重運動

12-機器の下半身の筋力トレーニングはありません

13-スリムウエストワークアウトルーチン

14-最高の回旋腱板のエクササイズ

15-初心者のための全身トレーニングルーチン

16-完全な腹筋運動

17-8より大きな胸のためのエクササイズ

18-ベスト12の姿勢運動

19-ビーチボディワークアウトルーチン

20-OBLIQUES WORKOUT

21-FLABBY ARM WORKOUT

22-インナーチェストワークアウト

23-アッパーチェストワークアウト

24-自宅での全身トレーニング（機器なし）

25-より大きな背中のための背中のトレーニング

26-究極のバックファットバーニングワークアウト

27-究極の背中のトレーニング

28-初心者のための背中のトレーニング

29-ホームバック脂肪燃焼ワークアウト

30-300カロリーHIITワークアウト

31-上腕二頭筋ワークアウト

32-上腕三頭筋ワークアウト

33-胸のトレーニング初心者

34-肩のトレーニング（中級レベル）

35-サマーボディワークアウト

アプリプログラムの筋肉フィットネスには、次のトレーニングプランが含まれています

筋肉を構築するための1-6週間の高度なワークアウト計画

2-5×5ワークアウトプラン

高度なリフトのための3-6日間のプッシュプルレッグワークアウト

速い脂肪の損失のための4-20分の田畑ワークアウト

5-8週間の高度なパワーリフティングプログラム

6-女性のための筋力と筋肉の構築ワークアウトプログラム

筋肉を構築するための7-8週間のワークアウト計画（中級）

8-パワーおよび肥大ワークアウトプラン

9-4- WEEK NO EQUIPMENT ENDURANCE WORKOUT PLAN

10-4週間の筋肉構築ワークアウトプラン

アプリフィットネスプログラムには、次のエクササイズリストが含まれています

1-ネック

2-僧帽筋

3-肩

4-胸

5-バック/ウィング

6-脊柱起立筋

7-上腕二頭筋

8-上腕三頭筋

9-前腕

10-ABS

11-LEG

12-CALF

13-ヒップ

14-カーディオ