fitness gym

фитнес-программа онлайн

Приложение для личного фитнес-трекера, разработанное, чтобы помочь вам отслеживать фитнес и планировать тренировки, тренировки в тренажерном зале и строить свое тело, терять вес, набирать массу или планировать бодибилдинг, будет с вами на пути к построению тела.

тренировка в тренажерном зале, тренер по бодибилдингу, домашняя тренировка, персональный тренер и планировщик тренировок, тренировка по бодибилдингу, тренер по тренажерному залу

gofit gym - это идеальное цифровое приложение для персонального тренера, которое поможет вам тренировать все тело, включая все группы мышц, тренировать фигуру (фитнес-тело), ​​тренировать грудь, тренировать спину, тренировать пресс с шестью пакетами, тренировать ягодицы, ягодицы и ноги. спортзал.

Полноценный тренажер для тренировок по фитнесу, упражнения для бодибилдинга, фитнес для растений. С конструктором тренировок вы можете легко создать план тренировок, который хотите, приложения для тренировок для мужчин в тренажерном зале. Созданный план тренировки показывает, как выполняются упражнения и какие группы мышц они задействуют. Индивидуальный план тренировок, который вы разработали с помощью генератора планов тренировок, автоматически сохраняется в вашем профиле. Таким образом, когда вы идете на тренировку, вы можете открыть страницу своего профиля и следовать сохраненному плану тренировок. В отличие от других платных программ, онлайн-планировщик тренировок совершенно бесплатен. Если вы хотите разработать бесплатный индивидуальный план тренировок, все, что вам нужно сделать, это стать бесплатным участником.

ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ ПЛАН ТРЕНИРОВОК

Разработано лучшими фитнес-тренерами мира, чтобы помочь вам добиться наилучших результатов. Найдите комплексный фитнес-план бесплатно. Готов... Установить... Пот!

приложение фитнес-программист содержит

фитнес-программа

Кардио тренировка

силовая программа

рутина на выносливость

Создатель фитнес-программы приложения содержит следующие одиночные тренировки

ТРЕНИРОВКА С ВЕСОМ ДЛЯ 1 НАЧИНАЮЩЕГО

ТРЕНИРОВКА НА 2 ПЛЕЧА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

3 ЛУЧШИХ ТРАПЕЦИОННЫХ УПРАЖНЕНИЯ НА СИЛУ И РАЗМЕР

4-15-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

СУПЕРСЕТ 5-ГРУДЬ И СПИНА

ИНТЕРВАЛЬНЫЙ БЕГ НА 6-200М НА СКОРОСТЬ

7-ПИРАМИДНАЯ ТРЕНИРОВКА ГРУДИ

8-ПРОМЕЖУТОЧНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НОГ ДЛЯ НАРАЩИВАНИЯ МЫШЦ

9-УСИЛИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ

10-ПОЛНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ РУК

11–10 лучших упражнений с собственным весом для избавления от целлюлита

12-БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ ДЛЯ СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ НА НИЖНЮЮ ЧАСТЬ ТЕЛА

13-ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ

14. ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВРАЩАЮЩЕЙ МАНЕТКИ

15-ПРОГРАММА ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

16-ПОЛНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ АБС

17-8 упражнений для увеличения груди

18-ЛУЧШИЕ 12 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ОСАЖКИ

19-ПЛЯЖНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ТЕЛА

20-КОСНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

21. Тренировка дряблых рук

22-ВНУТРЕННЯЯ ГРУДЬ ТРЕНИРОВКА

23. ТРЕНИРОВКА ВЕРХНЕЙ ГРУДНОСТИ

24-ДОМА ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА (БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ)

ТРЕНИРОВКА 25 СПИНЫ ДЛЯ БОЛЬШОЙ СПИНЫ

26-МАКСИМАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА НА СПИНЕ

27-МАКСИМАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА СПИНЫ

28-ТРЕНИРОВКА СПИНЫ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

29-ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА

ВЫСОКАЯ ТРЕНИРОВКА НА 30-300 КАЛОРИЙ

31-ТРЕНИРОВКА НА БИЦЕПС

32-ТРЕНИРОВКА ТРИЦЕПСОВ

33-ГРУДНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

ТРЕНИРОВКА НА 34 ПЛЕЧА (ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ УРОВЕНЬ)

35-ЛЕТНЯЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ТЕЛА

Приложение фитнес-программа мускулатуры содержит следующие планы тренировок

РАСШИРЕННЫЙ ПЛАН ТРЕНИРОВОК НА 1–6 НЕДЕЛЬ ДЛЯ НАРАЩИВАНИЯ МЫШЦ

ПЛАН ТРЕНИРОВКИ 2-5×5

3-6-ДНЕВНАЯ ТРЕНИРОВКА НОГАМИ ТЯГИ-ТЯГИ ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ ТЯГЧИКОВ

4-20-МИНУТНАЯ ТАБАТА-ТРЕНИРОВКА ДЛЯ БЫСТРОЙ ПОТЕРИ ЖИРА

5-8-НЕДЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА ПО Пауэрлифтингу

6 ПРОГРАММА СИЛОВЫХ И МЫШЕЧНЫХ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ЖЕНЩИН

ПЛАН ТРЕНИРОВОК НА 7-8 НЕДЕЛЬ ДЛЯ НАРАЩИВАНИЯ МЫШЦ (ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ)

ПЛАН ТРЕНИРОВОК 8-МОЩНОСТЬ И ГИПЕРТРОФИЯ

ПЛАН ТРЕНИРОВОК НА ВЫНОСЛИВОСТЬ НА 9-4 НЕДЕЛИ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ

10-4-НЕДЕЛЬНЫЙ ПЛАН ТРЕНИРОВОК ДЛЯ НАРАЩИВАНИЯ МЫШЦ

Фитнес-программа приложения содержит следующий список упражнений

1-ШЕЯ

2-ТРАПЕЦИЯ

3-ПЛЕЧА

4-СУНДУК

5-СПИНА / КРЫЛО

6-ВОЗВРАЩАЮЩАЯ ОПОРИСТУЮ

7-БИЦЕПС

8-ТРИЦЕПС

9-предплечье

10-АБС

11-НОГА

12-ТЕЛЕНОК

13-БЕДРО

14-КАРДИО