FamilyFirst

صحت اور غذائیت کے پروگراموں کے ساتھ اپنی جسمانی اور ذہنی تندرستی کا چارج لیں جو آپ کے وزن میں کمی اور آپ کے ٹائم ٹیبل پر صحت کے مجموعی اہداف کو حاصل کرنے میں آپ کی مدد کے لیے بنائے گئے ہیں۔ یہ ایپ آپ کو روزانہ مخصوص کھانے کے منصوبے فراہم کرتی ہے جو آپ کی مخصوص غذائی ضروریات اور کھانے کی ترجیحات کے ساتھ ساتھ روزانہ کیوریٹ شدہ ورزش کے ساتھ تیار کیے جاتے ہیں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ اپنے آخری مقصد کو پورا کر رہے ہیں۔ اپنے فٹنس کوچ کو ٹیگ کریں یا اسی طرح کے اہداف کے ساتھ ایک گروپ میں شامل ہوں، اور آپ سب ایک دوسرے کو اپنے یومیہ، ہفتہ وار، اور ماہانہ ترقی کے اہداف کو پورا کرنے کی ترغیب دیں گے۔ آپ کو متعدد مضامین، پوڈکاسٹس اور ویڈیوز تک رسائی بھی حاصل ہو گی تاکہ آپ کو تکنیکوں سے آگاہ کیا جا سکے اور آپ کو کل فٹنس حاصل کرنے کا طریقہ سکھایا جا سکے۔

اس ایپ سے قابل رسائی آپ کے اہداف کے مطابق ڈھالنے والی خصوصیات اور پروگرام چاہے گھر پر ہوں، جم میں ہوں یا چلتے پھرتے ہوں!

- اپنا مقصد اور ٹائم فریم منتخب کریں۔

- اپنی سرگرمی کی سطح کے مطابق اپنا منصوبہ بنائیں۔

- اپنا پروفائل بنائیں اور باڈی ویژن کے ساتھ کامیابی کے مراحل دیکھیں۔

- اپنے MEAL PLAN کی ترجیحات مرتب کریں اور ہماری ہزاروں ترکیبوں میں سے اپنی پسند کے کھانے کا انتخاب کریں۔

- اپنے ورزش کے پروگرام دیکھیں اور ایسے معمولات کو منتخب کریں جو آپ کے جسمانی انداز سے مماثل ہوں۔

- اپنے معمولات کو ترتیب دیں کہ آپ کس طرح کھانا پسند کرتے ہیں اور کب ورزش کرنا پسند کرتے ہیں۔

- اپنے روزمرہ کے ان پٹ کو خودکار کرنے کے لیے اپنے فٹنس پہننے کے قابل آلات کو مربوط کریں۔

- آپ کو باخبر اور متاثر رکھنے کے لیے سینکڑوں مضامین تک رسائی حاصل کریں۔

- اپنے ذاتی ٹرینر کو شامل کریں اور انہیں شامل ہونے کی دعوت دیں۔

- اپنے ارتقاء کی پیروی کریں اور اپنے مقصد کی طرف بڑھیں!!

یہ ایپ آپ کے پانی کے استعمال، اقدامات اور دیگر جسمانی سرگرمیوں کو ٹریک کرنے اور لاگ ان کرنے کے لیے آپ کے Fitbit کے ساتھ مربوط ہوتی ہے۔