אימון בטן - אימון 7 דקות

যদি আপনি একটি পেট ডামি চান, আপনার পরবর্তী workout এই পেটে ব্যায়াম চেষ্টা করুন একটি workout রুটিন যা শুধুমাত্র 7 মিনিট লাগে এবং আপনার চর্বি পুড়ে দ্রুত এবং আপনার পেটে পেশী শক্তিশালী সাহায্য।

উপকারিতা

এপ্পা আমরা পেট আপনার জন্য সেরা ব্যায়াম সংগ্রহ করেছেন

ডাচ ব্যায়াম ওজন হারাতে সাহায্য এবং পেটে পেশী নির্মাণ

ব্যবহার সঠিক প্রশিক্ষণ মাধ্যমে শরীরের শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর করুন

হিম্মুম বিনামূল্যে এবং সহজ

10 10 পেটে ব্যায়াম

জুন প্রশিক্ষণ ডায়েরি

হ্যাগার একটি অনুস্মারক সেট করুন

3 3 অসুবিধা স্তর (হালকা, মাঝারি, কঠিন)

এনিমজ়ি এনিমেশনের কোন ব্যায়াম কিভাবে দেখানো দেখায়

হেপাটিক্স অ্যাপ্লিকেশন আপনি চর্বি বার্ন সাহায্য করবে, পেটে পেশী পেতে এবং আপনার পেট রাখা।

আপত্তি আপনি ব্যায়াম সঞ্চালন করার জন্য কোন সরঞ্জাম প্রয়োজন নেই।

জানা গুরুত্বপূর্ণ:

পেট ফ্যাট দ্রুত কমাতে এবং ব্যায়াম রুটিন করার পাশাপাশি ফলাফল অর্জন ছাড়াও এটি একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য অনুসরণ গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার যদি উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস বা কোনও ধরণের মেডিকেল অবস্থা থাকে তবে কোনও ব্যায়াম করার আগে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।

অ্যাপ্লিকেশনে আপনি পেটে ব্যায়াম, পেটে ব্যায়াম, পেট কিউব, পেটে টনিং, সিট-আপ, পেটে শক্তিশালীকরণ ব্যায়াম, পেটে ব্যায়াম পাবেন।