אימון בטן - אימון 7 דקות

あなたが腹をダミーにしたい場合は、次のトレーニングでこれらの腹筋を試してみてください。ほんの7分かかり、速く脂肪を燃焼させ、腹筋を強化するのに役立つトレーニングルーチンです。

利点

私たちはあなたのために胃の中で最高の運動を集めました

練習は体重を減らし、腹筋を構築するのに役立ちます

להפוך適切な訓練を通して体をより強く健康にする

自由でシンプルな

10 10腹部練習

訓練日記

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3 3難易度レベル（ライト、ミディアム、ハード）

練習をする方法を示すアニメーション

האפליקציהアプリは脂肪を燃やし、腹筋を取得し、あなたの胃を維持するのに役立ちます。

あなたは演習を行うための設備は必要ありません。

重要なことを知る：

腹部の脂肪を速く減らし、運動ルーチンとは別に結果を得るためには、健康的な食事に従うことが重要です。

高血圧、糖尿病、またはあらゆるタイプの病状がある場合は、運動を行う前に医師に相談してください。

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