אימון בטן - אימון 7 דקות

Nếu bạn muốn bụng giả, hãy thử các bài tập bụng này trong lần tập luyện tiếp theo của bạn. Một thói quen tập luyện chỉ mất 7 phút và giúp bạn đốt cháy chất béo nhanh chóng và tăng cường cơ bụng của bạn.

Ưu điểm

אספ Chúng tôi đã thu thập bài tập tốt nhất cho bạn trong dạ dày

התרג Các bài tập giúp giảm cân và tạo cơ bụng

ךוך Làm cho cơ thể mạnh mẽ hơn và khỏe mạnh hơn thông qua đào tạo phù hợp

נםינם Miễn phí và đơn giản

10 10 bài tập bụng

יומן Nhật ký đào tạo

Setר Đặt lời nhắc

3 3 mức độ khó (nhẹ, trung bình, cứng)

הימציה Hoạt hình thể hiện cách tập thể dục

האפליקציה Các ứng dụng sẽ giúp bạn đốt cháy chất béo, có được cơ bụng và giữ cho dạ dày của bạn.

אתם Bạn không cần bất kỳ thiết bị nào để thực hiện các bài tập.

Quan trọng cần biết:

Để giảm mỡ bụng nhanh và đạt được kết quả ngoài việc thực hiện thói quen tập thể dục, điều quan trọng là tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh.

Nếu bạn bị huyết áp cao, tiểu đường hoặc bất kỳ tình trạng y tế nào, hãy hỏi bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ bài tập nào.

Trong ứng dụng, bạn sẽ tìm thấy các bài tập bụng, bài tập bụng, khối bụng, bụng toning, sit-up, bài tập tăng cường bụng, bài tập bụng