אימון בטן - אימון 7 דקות

복부 더미를 원한다면 다음 운동에서 복부 운동을 시도하십시오. 단 7 분만에 운동을하면 지방을 빨리 태우고 복근을 강화하는 데 도움이됩니다.

장점

우리는 위장에서 가장 좋은 운동을 수집했습니다.

운동은 체중 감량과 복근 만들기에 도움이됩니다.

적절한 훈련을 통해 몸을 더 강하고 건강하게 만듭니다.

자유롭고 단순한

10 10 복부 운동

יומן 교육 일기

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3 3 난이도 (빛, 중간, 단단한)

애니메이션 어떤 운동을하는 방법을 보여주는 애니메이션

האפליקציה 응용 프로그램은 당신이 지방을 구울 복부 근육을 얻을하고 위장을 ​​유지 도움이 될 것입니다.

운동을 수행 할 장비가 필요하지 않습니다.

중요한 사항 :

배꼽 지방을 빨리 줄이고 운동 루틴을 수행하는 것과는 별도로 결과를 얻으려면 건강식을 유지하는 것이 중요합니다.

고혈압, 당뇨병 또는 어떤 유형의 건강 상태라도 운동을하기 전에 의사에게 문의하십시오.

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