אימון בטן - אימון 7 דקות

Sekiranya anda mahukan dummy perut, cuba senaman perut anda dalam senaman seterusnya. Rutin senaman yang hanya mengambil masa 7 minit dan membantu anda membakar lemak dengan cepat dan menguatkan otot perut anda.

Kelebihan

אספ Kami telah mengumpul senaman terbaik untuk anda dalam perut

Menyediakan Latihan mengurangkan berat badan dan membina otot perut

Buat badan lebih kuat dan sihat melalui latihan yang betul

חינם Percuma dan mudah

10 10 latihan abdomen

יומן Latihan Diary

הגדר Tetapkan peringatan

3 3 tahap kesukaran (cahaya, sederhana, keras)

Animasi Animasi menunjukkan cara melakukan senaman

Aplikasi ini akan membantu anda membakar lemak, dapatkan otot perut dan simpan perut anda.

Anda tidak memerlukan peralatan untuk melaksanakan latihan ini.

Penting untuk mengetahui:

Untuk mengurangkan lemak perut dengan cepat dan mencapai keputusan selain melakukan rutin senaman, penting untuk mengikuti diet yang sihat.

Sekiranya anda mempunyai tekanan darah tinggi, diabetes atau apa-apa jenis keadaan perubatan sila tanya doktor anda sebelum melakukan sebarang senaman.

Dalam aplikasinya, anda akan mendapati senaman perut, senaman perut, kiub perut, toning perut, sit-up, latihan menguatkan perut, senaman perut