אימון בטן - אימון 7 דקות

Bir göbek kukla istiyorsanız, bir sonraki antremanınızda bu karın egzersizlerini deneyin. Sadece 7 dakika süren ve hızlı bir şekilde yağ yakmanıza ve karın kaslarınızı güçlendirmenize yardımcı olan bir egzersiz rutini.

Yararları

S Midenizde sizin için en iyi egzersizi topladık

התרג Egzersizler kilo vermenize ve karın kaslarını oluşturmanıza yardımcı olur

Doğru eğitim ile vücudu daha güçlü ve sağlıklı hale getirin

נםינם Ücretsiz ve basit

10 10 karın egzersizleri

יומן Eğitim Günlüğü

Rem Bir hatırlatıcı ayarla

3 3 zorluk seviyesi (hafif, orta, zor)

Anyימציה Herhangi bir egzersizin nasıl yapıldığını gösteren animasyon

היקציה Uygulama yağ yakmak, karın kasları almak ve karnınızı tutmak yardımcı olacaktır.

Exercises Egzersizleri yapmak için herhangi bir ekipmana ihtiyacınız yoktur.

Bilmek önemli:

Karın yağ azaltmak ve egzersiz rutin yapmak dışında bir sonuç elde etmek için sağlıklı bir diyet takip etmek önemlidir.

Yüksek tansiyon, diyabet veya herhangi bir sağlık durumunuz varsa, herhangi bir egzersiz yapmadan önce doktorunuza danışın.

App karın egzersizleri, karın egzersizleri, karın küpleri, karın tonlama, mekik, karın güçlendirme egzersizleri, karın egzersizleri bulacaksınız