אימון בטן - אימון 7 דקות

यदि आप पेट डमी चाहते हैं, तो अपने अगले कसरत में इन पेट के व्यायामों को आजमाएं। एक कसरत दिनचर्या जिसमें केवल 7 मिनट लगते हैं और वसा को जल्दी से जलाते हैं और पेट की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं।

लाभ

एएसपीपी हमने पेट में आपके लिए सबसे अच्छा अभ्यास एकत्र किया है

התרג व्यायाम वजन कम करने और पेट की मांसपेशियों का निर्माण करने में मदद करते हैं

להפוך उचित प्रशिक्षण के माध्यम से शरीर को मजबूत और स्वस्थ बनाएं

मुफ्त और सरल

10 10 पेट व्यायाम

जूम ट्रेनिंग डायरी

एक अनुस्मारक सेट करें

3 3 कठिनाई का स्तर (प्रकाश, मध्यम, कठिन)

אנימציה एनीमेशन दिखाता है कि कोई अभ्यास कैसे करें

האפליקציה ऐप आपको वसा जलाने, पेट की मांसपेशियों को पाने में मदद करेगा और आपके पेट को बनाए रखेगा।

आप व्यायाम करने के लिए किसी भी उपकरण की जरूरत नहीं है।

जानना महत्वपूर्ण है:

पेट वसा को कम करने और अभ्यास को नियमित करने के अलावा परिणाम प्राप्त करने के लिए स्वस्थ आहार का पालन करना महत्वपूर्ण है।

यदि आपके पास उच्च रक्तचाप, मधुमेह या किसी भी प्रकार की चिकित्सा स्थिति है तो कृपया कोई अभ्यास करने से पहले अपने डॉक्टर से पूछें।

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