אימון בטן - אימון 7 דקות

如果您想要腹部假人，请在下次锻炼时尝试这些腹部锻炼。锻炼程序只需7分钟，可帮助您快速燃烧脂肪并增强腹部肌肉。

优点

אספ我们为您收集了最好的运动

התרג运动有助于减肥和锻炼腹部肌肉

להפוך通过适当的训练使身体更强壮，更健康

חינם自由而简单

10 10次腹部练习

יומן训练日记

הגדר设置提醒

3 3个难度级别（轻，中，硬）

אנימציה动画展示如何做任何运动

האפליקציה该应用程序将帮助您燃烧脂肪，获得腹部肌肉和保持胃。

אתם您不需要任何设备来进行练习。

重要的是要知道：

为了快速减少腹部脂肪并实现除锻炼之外的结果，遵循健康饮食是很重要的。

如果您患有高血压，糖尿病或任何类型的疾病，请在进行任何运动前咨询您的医生。

在应用程序中，你会发现腹部锻炼，腹部锻炼，胃块，腹部调节，仰卧起坐，腹部强化锻炼，腹部锻炼