אימון בטן - אימון 7 דקות

หากคุณต้องการเป็นคนหน้าท้องให้ลองออกกำลังกายหน้าท้องในการออกกำลังกายครั้งต่อไปของคุณ การออกกำลังกายเป็นประจำซึ่งใช้เวลาเพียง 7 นาทีและช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันได้อย่างรวดเร็วและเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณ

ประโยชน์ที่ได้รับ

אספเราได้รวบรวมการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับคุณในกระเพาะอาหาร

התרגการออกกำลังกายช่วยลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง

להפוךทำให้ร่างกายแข็งแรงและมีสุขภาพดีขึ้นโดยผ่านการฝึกอบรมที่เหมาะสม

ฟรีและเรียบง่าย

10 10 แบบฝึกหัดท้อง

ไดอารี่การฝึกอบรมיומ

ตั้งค่าการแจ้งเตือน

3 3 ระดับความยาก (แสง, ปานกลาง, หนัก)

אנימציהภาพเคลื่อนไหวแสดงวิธีการออกกำลังกายใด ๆ

האפליקציה app จะช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันได้รับกล้ามเนื้อหน้าท้องและให้กระเพาะอาหารของคุณ

אתםคุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ใด ๆ ในการออกกำลังกาย

สำคัญที่ควรรู้:

เพื่อลดไขมันหน้าท้องได้อย่างรวดเร็วและบรรลุผลนอกเหนือจากการทำกิจวัตรการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญที่จะปฏิบัติตามอาหารสุขภาพ

หากคุณมีความดันโลหิตสูงโรคเบาหวานหรือเงื่อนไขทางการแพทย์ประเภทใด ๆ โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนดำเนินการออกกำลังกาย

ใน app ที่คุณจะได้พบกับการออกกำลังกายหน้าท้อง, การออกกำลังกายหน้าท้อง, ก้อนท้อง, การปรับสีในช่องท้อง, sit-ups, การออกกำลังกายเสริมสร้างความเข้มของช่องท้อง, การออกกำลังกายหน้าท้อง