אימון בטן - אימון 7 דקות

إذا كنت تريد دمية البطن ، جرب هذه التمارين في البطن في التمرين التالي. روتين تجريب يستغرق 7 دقائق فقط ويساعدك على حرق الدهون بسرعة وتقوية عضلات البطن.

ايجابيات

✓ جمعنا أفضل ممارسة لتتمكن من المعدة

✓ ومساعدة تمارين لانقاص الوزن وبناء تقاسم المنافع الخاصة بك

✓ جعل الجسم قوية وصحية من خلال التدريب المناسب

✓ مجانية وسهلة

10 10 تمارين البطن

✓ مذكرات التدريب

✓ تعيين تذكير

3 مستويات صعوبة 3 (الضوء ، المتوسط ​​، الثابت)

✓ الرسوم المتحركة التي تبين كيفية القيام كل تمرين

✓ التطبيق سوف تساعدك على حرق الدهون، والحصول وتقاسم المنافع والحفاظ على معدتك.

✓ أنت لا تحتاج إلى أي معدات للقيام بهذه التمارين.

من المهم معرفة:

لتقليل الدهون في البطن بسرعة وتحقيق نتيجة بغض النظر عن ممارسة التمارين الروتينية فمن المهم اتباع نظام غذائي صحي.

إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري أو أي نوع من الحالات الطبية ، فيرجى سؤال الطبيب قبل إجراء أي تمرين.

في التطبيق سوف تجد تمارين البطن ، تمارين البطن ، مكعبات المعدة ، التنغيم البطني ، اعتصام ، تمارين تقوية البطن ، تمارين البطن