אימון בטן - אימון 7 דקות

如果您想要腹部假人，請在下次鍛煉時嘗試這些腹部鍛煉。鍛煉程序只需7分鐘，可幫助您快速燃燒脂肪並增強腹部肌肉。

優點

אספ我們為您收集了最好的運動

התרג運動有助於減肥和鍛煉腹部肌肉

להפוך通過適當的訓練使身體更強壯，更健康

חינם自由而簡單

10 10次腹部練習

יומן訓練日記

הגדר設置提醒

3 3個難度級別（輕，中，硬）

אנימציה動畫展示如何做任何運動

האפליקציה該應用程序將幫助您燃燒脂肪，獲得腹部肌肉和保持胃。

אתם您不需要任何設備來進行練習。

重要的是要知道：

為了快速減少腹部脂肪並實現除鍛煉之外的結果，遵循健康飲食是很重要的。

如果您患有高血壓，糖尿病或任何類型的疾病，請在進行任何運動前諮詢您的醫生。

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