אימון בטן 7 דקות - תרגילי בטן

আপনি একটি সমতল পেট বা dummy আপনার পরবর্তী workout এই পেটের ব্যায়াম চেষ্টা করুন। Workout শুধুমাত্র 7 মিনিট সময় লাগে এবং পেটে একটি গার্ড পুড়িয়ে সাহায্য করে।

অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে চর্বি পোড়াতে সাহায্য করবে, পেট পেশী পেতে এবং আপনার abs রাখা। সেরা ফলাফল পেতে প্রতিদিন 7 মিনিট প্রশিক্ষণ নিন। কর্ম সঞ্চালন আপনি শক্তিশালী, স্বাস্থ্যকর মনে করতে হবে এবং আপনার শক্তি ও ওজন নিয়ন্ত্রণ উন্নত হবে। সরঞ্জামের প্রয়োজন ব্যতীত বাড়িতে বা জিমে প্রশিক্ষণ, শুধুমাত্র শরীরের ওজন ..

অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে স্পষ্ট নির্দেশনা দিয়ে প্রশিক্ষণের মাধ্যমে নির্দেশনা দেবে এবং ব্যায়াম কিভাবে করবেন তা আপনাকে দেখাবে।

উপকারিতা

সুতরাং আমরা আপনার ABB নির্মাণ করতে পারেন, যার জন্য আপনার জন্য সেরা ব্যায়াম সংগৃহীত

অজস্র ওজন হারাতে সাহায্য করে

প্রশিক্ষণ প্রতিটি ব্যায়াম সঞ্চালন কিভাবে প্রশিক্ষণ

আমি স্তরের দ্বারা পেট প্রশিক্ষণ

বৈশিষ্ট্য

অজস্র ওজন হারাতে সাহায্য করে

আমি 7 মিনিট সমতল পেট প্রশিক্ষণ

হিউস্টরি ঐতিহাসিক প্রশিক্ষণ

ধন্যবাদ প্রশিক্ষণ প্রশংসা

3 3 মাত্রা অসুবিধা (সহজ, নির্মাণ, হার্ড)

পেট পেট ব্যায়াম

আমি বাড়িতে বা কোথাও আরামদায়ক প্রশিক্ষণ

ইন কোন সরঞ্জাম প্রয়োজন (সরঞ্জাম ছাড়া প্রশিক্ষণ)

এছাড়াও জিম মধ্যে করা যাবে