אימון בטן 7 דקות - תרגילי בטן

Nếu bạn muốn bụng phẳng hoặc hình nộm hãy thử những bài tập bụng này trong buổi tập tiếp theo. Việc tập luyện chỉ mất 7 phút và giúp đốt cháy một người bảo vệ trong dạ dày.

Ứng dụng này sẽ giúp bạn đốt cháy chất béo, có được cơ bụng và giữ cơ bụng. Dành 7 phút luyện tập mỗi ngày để có kết quả tốt nhất. Thực hiện các bài tập sẽ làm cho bạn cảm thấy mạnh mẽ hơn, khỏe mạnh hơn và sẽ cải thiện năng lượng và kiểm soát cân nặng của bạn. Tập luyện tại nhà hoặc trong phòng tập thể dục mà không cần thiết bị, chỉ với trọng lượng cơ thể ..

Ứng dụng sẽ hướng dẫn bạn tập luyện với các hướng dẫn rõ ràng và chỉ cho bạn cách thực hiện các bài tập.

Ưu điểm

Chúng tôi đã thu thập các bài tập tốt nhất cho bạn, người mà bạn có thể xây dựng cơ bụng của mình

Giúp giảm cân

Hướng dẫn cách thực hiện mỗi bài tập

Tập luyện cơ bụng theo cấp độ

Tính năng

Giúp giảm cân

7 phút luyện tập bụng phẳng

Đào tạo lịch sử

Đánh giá cao đào tạo

3 3 cấp độ khó (dễ, xây dựng, khó)

Bài tập cơ bụng

Tập luyện tại nhà hoặc bất cứ nơi nào thoải mái

Không có thiết bị cần thiết (đào tạo mà không có thiết bị)

Cũng có thể được thực hiện trong phòng tập thể dục