אימון בטן 7 דקות - תרגילי בטן

ถ้าคุณต้องการแบนท้องหรือ dummy ลองเหล่านี้ท้องแบบฝึกหัดในการออกกำลังกายของคุณต่อไป การออกกำลังกายใช้เวลาเพียง 7 นาทีและช่วยในการเผายามในกระเพาะอาหาร

app จะช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันได้รับกล้ามเนื้อหน้าท้องและให้ abs ของคุณ ใช้เวลาฝึกอบรม 7 นาทีในแต่ละวันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด การออกกำลังกายจะทำให้คุณรู้สึกแข็งแรงขึ้นมีสุขภาพดีขึ้นและจะช่วยเพิ่มพลังงานและการควบคุมน้ำหนักของคุณ การฝึกอบรมที่บ้านหรือในโรงยิมโดยไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์เฉพาะที่มีน้ำหนักตัว

แอปจะแนะนำคุณตลอดการฝึกอบรมด้วยคำแนะนำที่ชัดเจนและแสดงวิธีการออกกำลังกาย

ประโยชน์ที่ได้รับ

אספเราได้เก็บรวบรวมแบบฝึกหัดที่ดีที่สุดสำหรับคุณโดยที่คุณสามารถสร้าง abs ของคุณได้

ช่วยลดน้ำหนัก

הדרכהการฝึกอบรมการออกกำลังกายแต่ละครั้ง

אימוןการฝึกอบรมในช่องท้องตามระดับ

คุณสมบัติ

ช่วยลดน้ำหนัก

אימוןการฝึกอบรมกระเพาะอาหารแบน 7 นาที

การฝึกอบรมในอดีต

תชื่นชมการฝึกอบรม

3 ระดับความยาก 3 ระดับ (ใช้งานง่ายก่อสร้างยาก)

תרגיליการออกกำลังกายหน้าท้อง

การฝึกอบรมที่บ้านหรือที่ใดก็ได้สะดวกสบาย

ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ (การฝึกอบรมโดยไม่มีอุปกรณ์)

ניתןนอกจากนี้ยังสามารถทำได้ในห้องออกกำลังกาย