אימון בטן 7 דקות - תרגילי בטן

Se vuoi un ventre piatto o un manichino, prova questi esercizi addominali nel tuo prossimo allenamento. L'allenamento dura solo 7 minuti e aiuta a bruciare una guardia nello stomaco.

L'app ti aiuterà a bruciare i grassi, ottenere i muscoli addominali e mantenere gli addominali. Prendi 7 minuti di allenamento ogni giorno per ottenere il miglior risultato. Esercitarti ti farà sentire più forte, più sano e migliorerà la tua energia e il controllo del peso. Allenarsi a casa o in palestra senza bisogno di attrezzature, solo con il peso corporeo.

L'app ti guiderà attraverso l'allenamento con istruzioni chiare e ti mostrerà come eseguire gli esercizi.

Vantaggi

אספ Abbiamo raccolto i migliori esercizi per te con i quali puoi costruire gli addominali

Aiuta a perdere peso

הדרכה Formazione su come eseguire ogni esercizio

אימון Addestramento addominale per livelli

lineamenti

Aiuta a perdere peso

אימון 7 minuti di allenamento a stomaco piatto

היסטורית Formazione storica

ת Apprezzo l'allenamento

3 3 livelli di difficoltà (facile, costruzione, difficile)

תרגילי Esercizi addominali

אימון Allenamento a casa o ovunque comodo

אין Nessuna attrezzatura necessaria (allenamento senza attrezzatura)

ניתן Può anche essere fatto in palestra