אימון בטן 7 דקות - תרגילי בטן

Если вы хотите плоский живот или пустышку, попробуйте эти упражнения для брюшного пресса на следующей тренировке. Тренировка занимает всего 7 минут и помогает сжечь охранник в желудке.

Приложение поможет вам сжечь жир, получить мышцы живота и сохранить пресс. Занимайтесь 7 минут тренировок каждый день, чтобы получить лучший результат. Выполнение упражнений заставит вас чувствовать себя сильнее, здоровее и улучшит вашу энергию и контроль веса. Тренировки дома или в тренажерном зале без необходимости экипировки, только с весом тела.

Приложение проведет вас через обучение с четкими инструкциями и покажет, как выполнять упражнения.

льготы

אספ Мы собрали лучшие упражнения для вас, с которыми вы можете построить свой пресс

Helpsוזר помогает похудеть

הדרכה Обучение, как выполнять каждое упражнение

אימון тренировка живота по уровням

черты

Helpsוזר помогает похудеть

אימון 7 минут тренировки с плоским животом

היסטורית Историческая подготовка

ת ценим обучение

3 3 уровня сложности (легкий, строительный, сложный)

תרגילי Упражнения для живота

אימון Обучение на дому или в любом удобном месте

אין Оборудование не требуется (обучение без оборудования)

Alsoיתן Можно также сделать в тренажерном зале