אימון בטן 7 דקות - תרגילי בטן

Jika anda mahu perut rata atau dummy cuba senaman perut ini dalam latihan seterusnya anda. Senaman hanya mengambil masa 7 minit dan membantu membakar pengawal di perut.

Aplikasi ini akan membantu anda membakar lemak, mendapatkan otot perut dan mengekalkan abs anda. Ambil 7 minit latihan setiap hari untuk mendapatkan hasil yang terbaik. Melakukan senaman akan membuat anda berasa lebih kuat, sihat dan akan meningkatkan tenaga dan kawalan berat badan anda. Latihan di rumah atau di gim tanpa memerlukan peralatan, hanya dengan berat badan ..

Aplikasi ini akan membimbing anda melalui latihan dengan arahan yang jelas dan menunjukkan kepada anda cara melakukan latihan.

Kelebihan

אספ Kami telah mengumpulkan latihan terbaik untuk anda dengan siapa anda boleh membina abs anda

Kini membantu mengurangkan berat badan

הדרכה Latihan bagaimana untuk melaksanakan setiap latihan

Latihan abdomen mengikut tahap

Ciri-ciri

Kini membantu mengurangkan berat badan

Sebentar 7 minit latihan perut rata

Latihan sejarah sejarah

Ë Menghargai latihan

3 3 tahap kesukaran (mudah, pembinaan, keras)

תרגילי Latihan perut

Latihan Latihan di rumah atau di mana sahaja selesa

Tidak diperlukan peralatan (latihan tanpa peralatan)

Juga boleh dilakukan di gym