אימון בטן 7 דקות - תרגילי בטן

यदि आप एक सपाट पेट या डमी चाहते हैं तो अपने अगले कसरत में इन पेट व्यायाम का प्रयास करें। कसरत में केवल 7 मिनट लगते हैं और पेट में गार्ड को जलाने में मदद मिलती है।

ऐप आपको वसा जलाने, पेट की मांसपेशियों को पाने में मदद करेगा और अपना पेट रखेगा। सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए प्रत्येक दिन 7 मिनट का प्रशिक्षण लें। अभ्यास करने से आपको मजबूत, स्वस्थ महसूस होगा और आपकी ऊर्जा और वजन नियंत्रण में सुधार होगा। उपकरण की आवश्यकता के बिना घर या जिम में प्रशिक्षण, केवल शरीर के वजन के साथ ..

ऐप आपको स्पष्ट निर्देशों के साथ प्रशिक्षण के माध्यम से मार्गदर्शन करेगा और आपको अभ्यास करने के तरीके दिखाएगा।

लाभ

एएसपीपी हमने आपके लिए सबसे अच्छा अभ्यास एकत्र किया है जिसके साथ आप अपना पेट बना सकते हैं

वजन कम करने में मदद करता है

प्रशिक्षण प्रत्येक अभ्यास करने के लिए प्रशिक्षण कैसे

स्तरों से पेट प्रशिक्षण

विशेषताएं

वजन कम करने में मदद करता है

7 मिनट फ्लैट पेट प्रशिक्षण

हिस्ट्री ऐतिहासिक प्रशिक्षण

ת प्रशिक्षण की सराहना करते हैं

कठिनाई के 3 3 स्तर (आसान, निर्माण, कड़ी मेहनत)

मूल पेट व्यायाम

घर पर या कहीं भी आरामदायक प्रशिक्षण

इन उपकरणों की आवश्यकता नहीं है (उपकरण के बिना प्रशिक्षण)

जिम में भी किया जा सकता है