אימון בטן 7 דקות - תרגילי בטן

Als je een platte buik of dummy wilt, probeer deze buikspieroefeningen tijdens je volgende training. De training duurt slechts 7 minuten en helpt bij het verbranden van een bewaker in de maag.

De app helpt je om vet te verbranden, je buikspieren te krijgen en je buikspieren te houden. Neem elke dag 7 minuten training om het beste resultaat te krijgen. Door oefeningen te doen, zult u zich sterker en gezonder voelen en uw energie- en gewichtscontrole verbeteren. Trainen thuis of in de sportschool zonder de noodzaak voor apparatuur, alleen met lichaamsgewicht ..

De app leidt je door de training met duidelijke instructies en laat je zien hoe je de oefeningen doet.

voordelen

אספ We hebben de beste oefeningen voor je verzameld waarmee je je buikspieren kunt opbouwen

עוזר helpt om gewicht te verliezen

הדרכה Training hoe elke oefening uit te voeren

אימון buiktraining op niveaus

kenmerken

עוזר helpt om gewicht te verliezen

אימון 7 minuten vlakke buiktraining

היסטורית Historische training

ת Waardeer training

3 moeilijkheidsgraden (eenvoudig, constructie, moeilijk)

תרגילי Buikspieroefeningen

אימון Trainen thuis of overal comfortabel

Geen apparatuur nodig (training zonder apparatuur)

ניתן Kan ook in de sportschool worden gedaan