Acceptance Commitment Therapy

Acceptance Commitment Therapy

Letterman Apps
Mar 24, 2023
  • 5.1 MB

    ফাইলের আকার

  • Android 2.1+

    Android OS

Acceptance Commitment Therapy সম্পর্কে

ACT worksheets is a guide, full of practical, proven worksheets and exercises

Acceptance and commitment therapy (ACT therapy) is a type of mindful psychotherapy that helps you stay focused on the present moment and accept thoughts and feelings without judgment.

It aims to help you move forward through difficult emotions so you can put your energy into healing instead of dwelling on the negative.

ACT therapy works by focusing on accepting life experiences as they come, without evaluating or trying to change them. It's a skill developed through mindfulness exercises that encourage you to build a new and more compassionate relationship with difficult experiences. Doing this can free you from obsessive negative thinking so you can have peace of mind and healing.

This acceptance and commitment therapy workbook is an easy-to-use guide, full of practical, proven worksheets, self-monitoring forms, exercises and scripts for you to start changing your habits, and start changing your life.

Acceptance and Commitment Therapy Workbook features:

>>55+ practical worksheets

>>Guided prompts

>>Exercises

>>Practices

>>Suitable for men and women

Download App Now!!!

আরো দেখান

What's new in the latest 1.0

Last updated on Mar 24, 2023
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
আরো দেখান

ভিডিও এবং স্ক্রিনশট

  • Acceptance Commitment Therapy পোস্টার
  • Acceptance Commitment Therapy স্ক্রিনশট 1
  • Acceptance Commitment Therapy স্ক্রিনশট 2
  • Acceptance Commitment Therapy স্ক্রিনশট 3
  • Acceptance Commitment Therapy স্ক্রিনশট 4
  • Acceptance Commitment Therapy স্ক্রিনশট 5
  • Acceptance Commitment Therapy স্ক্রিনশট 6
  • Acceptance Commitment Therapy স্ক্রিনশট 7

Acceptance Commitment Therapy এর পুরানো সংস্করণ

APKPure আইকন

APKPure অ্যাপের মাধ্যমে অতি দ্রুত এবং নিরাপদ ডাউনলোড করা হচ্ছে

Android-এ XAPK/APK ফাইল ইনস্টল করতে এক-ক্লিক করুন!

ডাউনলোড করুন APKPure
thank icon
আমরা আপনার ব্যবহারকারীর অভিজ্ঞতা বাড়ানোর জন্য এই ওয়েবসাইটে কুকি এবং অন্যান্য প্রযুক্তি ব্যবহার করি।
এই পেজে কোনো লিঙ্কে ক্লিক করে আপনি আমাদের Privacy Policy and কুকি নীতিতে আপনার সম্মতি দিচ্ছেন।
আরো জানুন