Acceptance Commitment Therapy

Acceptance Commitment Therapy

Letterman Apps
Mar 24, 2023
  • 5.1 MB

    فائل سائز

  • Android 2.1+

    Android OS

About Acceptance Commitment Therapy

ACT ورک شیٹس ایک گائیڈ ہے، جو عملی، ثابت شدہ ورک شیٹس اور مشقوں سے بھری ہوئی ہے۔

قبولیت اور عزم کی تھراپی (ACT therapy) ذہن سازی کی ایک قسم کی سائیکو تھراپی ہے جو آپ کو موجودہ لمحے پر مرکوز رہنے اور بغیر کسی فیصلے کے خیالات اور احساسات کو قبول کرنے میں مدد کرتی ہے۔

اس کا مقصد مشکل جذبات سے گزر کر آگے بڑھنے میں آپ کی مدد کرنا ہے تاکہ آپ منفی باتوں پر رہنے کے بجائے اپنی توانائی کو شفا بخش سکیں۔

ACT تھراپی زندگی کے تجربات کو آتے ہی قبول کرنے پر توجہ مرکوز کرکے کام کرتی ہے، بغیر ان کا جائزہ لیا یا تبدیل کرنے کی کوشش کی۔ یہ ذہن سازی کی مشقوں کے ذریعے تیار کی گئی ایک مہارت ہے جو آپ کو مشکل تجربات کے ساتھ ایک نیا اور زیادہ ہمدرد رشتہ استوار کرنے کی ترغیب دیتی ہے۔ ایسا کرنا آپ کو جنونی منفی سوچ سے آزاد کر سکتا ہے تاکہ آپ کو ذہنی سکون اور شفا مل سکے۔

یہ قبولیت اور کمٹمنٹ تھراپی ورک بک ایک استعمال میں آسان گائیڈ ہے، جو عملی، ثابت شدہ ورک شیٹس، خود نگرانی کرنے والی شکلوں، مشقوں اور اسکرپٹس سے بھری ہوئی ہے تاکہ آپ اپنی عادات کو بدلنا شروع کر دیں، اور اپنی زندگی کو بدلنا شروع کر دیں۔

قبولیت اور عزم تھراپی ورک بک کی خصوصیات:

>>55+ عملی ورک شیٹس

>> گائیڈڈ پرامپٹس

>> مشقیں

>> مشقیں

>> مردوں اور عورتوں کے لیے موزوں ہے۔

ابھی ایپ ڈاؤن لوڈ کریں !!!

مزید دکھائیں

What's new in the latest 1.0

Last updated on Mar 24, 2023
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
مزید دکھائیں

ویڈیوز اور اسکرین شاٹس

  • Acceptance Commitment Therapy پوسٹر
  • Acceptance Commitment Therapy اسکرین شاٹ 1
  • Acceptance Commitment Therapy اسکرین شاٹ 2
  • Acceptance Commitment Therapy اسکرین شاٹ 3
  • Acceptance Commitment Therapy اسکرین شاٹ 4
  • Acceptance Commitment Therapy اسکرین شاٹ 5
  • Acceptance Commitment Therapy اسکرین شاٹ 6
  • Acceptance Commitment Therapy اسکرین شاٹ 7

کے پرانے ورژن Acceptance Commitment Therapy

APKPure آئیکن

APKPure ایپکےذریعےانتہائی تیزاورمحفوظڈاؤنلوڈنگ

Android پر XAPK/APK فائلیںانسٹالکرنےکےلیےایککلککریں!

ڈاؤن لوڈ کریں APKPure
thank icon
ہم آپ کے صارف کے تجربے کو بہتر بنانے کے لیے اس ویب سائٹ پر کوکیز اور دیگر ٹیکنالوجیز کا استعمال کرتے ہیں۔
اس صفحے پر کسی بھی لنک پر کلک کرکے آپ ہماری رازداری کی پالیسی اور کوکیز پالیسی پر متفق ہو رہے ہیں۔
مزید جانیں