Acceptance Commitment Therapy

Acceptance Commitment Therapy

Letterman Apps
Mar 24, 2023
  • 5.1 MB

    Rozmiar Pliku

  • Android 2.1+

    Android OS

O Acceptance Commitment Therapy

Arkusze ACT to przewodnik, pełen praktycznych, sprawdzonych arkuszy i ćwiczeń

Terapia akceptacji i zaangażowania (terapia ACT) to rodzaj uważnej psychoterapii, która pomaga skupić się na chwili obecnej i akceptować myśli i uczucia bez osądzania.

Ma na celu pomóc ci przejść przez trudne emocje, abyś mógł przeznaczyć swoją energię na uzdrowienie zamiast rozwodzić się nad negatywami.

Terapia ACT działa poprzez skupienie się na akceptowaniu doświadczeń życiowych takimi, jakie przychodzą, bez oceniania ich ani próbowania ich zmiany. Jest to umiejętność rozwijana poprzez ćwiczenia uważności, które zachęcają do budowania nowej i bardziej współczującej relacji z trudnymi doświadczeniami. Może to uwolnić cię od obsesyjnego, negatywnego myślenia, dzięki czemu będziesz mieć spokój umysłu i uzdrowienie.

Ten podręcznik terapii akceptacji i zaangażowania jest łatwym w użyciu przewodnikiem, pełnym praktycznych, sprawdzonych kart pracy, formularzy samokontroli, ćwiczeń i skryptów, dzięki którym zaczniesz zmieniać swoje nawyki i swoje życie.

Funkcje skoroszytu terapii akceptacji i zaangażowania:

>> 55+ praktycznych kart pracy

>>Podpowiedzi z przewodnikiem

>>Ćwiczenia

>>Praktyki

>>Odpowiedni dla mężczyzn i kobiet

Pobierz aplikację teraz !!!

Pokaż więcej

What's new in the latest 1.0

Last updated on Mar 24, 2023
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
Pokaż więcej

Filmy i zrzuty ekranu

  • Acceptance Commitment Therapy plakat
  • Acceptance Commitment Therapy screenshot 1
  • Acceptance Commitment Therapy screenshot 2
  • Acceptance Commitment Therapy screenshot 3
  • Acceptance Commitment Therapy screenshot 4
  • Acceptance Commitment Therapy screenshot 5
  • Acceptance Commitment Therapy screenshot 6
  • Acceptance Commitment Therapy screenshot 7

Stare wersje Acceptance Commitment Therapy

APKPure ikona

Superszybkie i bezpieczne pobieranie za pośrednictwem aplikacji APKPure

Jedno kliknięcie, aby zainstalować pliki XAPK/APK na Androidzie!

Pobierz APKPure
thank icon
We use cookies and other technologies on this website to enhance your user experience.
By clicking any link on this page you are giving your consent to our Privacy Policy and Cookies Policy.
Learn More about Policies