Daily Movement Snacks

ডেইলি মুভমেন্ট স্ন্যাকস হল একটি অ্যাপ যা সারাদিন চলাফেরার জন্য একটি স্বাস্থ্যকর আকাঙ্ক্ষা তৈরি করতে সাহায্য করে! আমরা বর্ণনা এবং ভিডিও সহ আন্দোলনের একটি লাইব্রেরি অফার করি, যা আপনি দিনে, প্রতিদিন, আপনার শরীরকে ভালো রাখতে পারেন। ব্যবহারকারীরা নিয়মিত অনুস্মারক গ্রহণের জন্য একটি সময়সূচী সেট করতে পারেন এবং প্রতিটি দিন অর্জনের লক্ষ্য নির্ধারণ করতে পারেন।

আন্দোলন ব্যবহারকারীদের জন্য একটি আকাঙ্ক্ষা বিকাশ করতে দৈনিক জলখাবার লক্ষ্য ব্যবহার করা উচিত. প্রতিটি লক্ষ্য দৈনিক মোট থাকবে এবং একটি টাইমার দিয়ে ট্র্যাক করা হবে। সময়টি দিনের মধ্যে ক্রমবর্ধমান বোঝানো হয়, এবং একবারে সম্পূর্ণ হয় না। প্রতি সেশনে নাস্তার জন্য 30 সেকেন্ড থেকে কয়েক মিনিট সময় ব্যয় করার লক্ষ্য রাখুন। দুটি ডিফল্ট লক্ষ্য রয়েছে: বিশ্রামের স্কোয়াট এবং প্যাসিভ হ্যাং। লক্ষ্য ট্যাবে অগ্রগতি দণ্ডটি সম্পূর্ণ করার জন্য ঠেলে কৃতিত্বের অনুভূতি অর্জন করুন!

নিয়মিত বিরতি নেওয়ার অনেক সুবিধা রয়েছে আপনার পেশা/লাইফস্টাইল ব্যাপার না। ব্যবহারকারীরা মানসিক স্বচ্ছতা, গতিশীলতা, শরীরের সচেতনতা, সমন্বয় এবং আরও অনেক কিছুর উন্নতি লক্ষ্য করতে পারেন!