Daily Movement Snacks

Daily Movement Snacks è un'app che aiuta a sviluppare una sana voglia di movimento durante il giorno! Offriamo una libreria di movimenti, con descrizioni e video, che puoi fare durante la giornata, tutti i giorni, per far stare bene il tuo corpo. Gli utenti possono impostare un programma per ricevere promemoria regolari e impostare obiettivi da raggiungere ogni giorno.

Per sviluppare il desiderio di movimento, gli utenti dovrebbero utilizzare obiettivi di snack giornalieri. Ogni obiettivo avrà un totale giornaliero e verrà monitorato con un timer. Il tempo è pensato per essere cumulativo durante il giorno e non completato tutto in una volta. Cerca di spendere da 30 secondi a pochi minuti per spuntino per sessione. Ci sono due obiettivi predefiniti: lo squat a riposo e l'hang passivo. Guadagna un senso di realizzazione spingendo la barra di avanzamento nella scheda degli obiettivi fino al completamento!

Ci sono molti vantaggi nel fare pause regolari, indipendentemente dalla tua occupazione/stile di vita. Gli utenti possono aspettarsi di osservare miglioramenti in termini di chiarezza mentale, mobilità, consapevolezza del corpo, coordinazione e altro!