Daily Movement Snacks

Daily Movement Snacks es una aplicación que ayuda a desarrollar un deseo saludable de movimiento durante todo el día. Ofrecemos una biblioteca de movimientos, con descripciones y videos, que puede hacer durante el día, todos los días, para que su cuerpo se sienta bien. Los usuarios pueden establecer un horario para recibir recordatorios regulares y establecer metas para lograr cada día.

Para desarrollar un deseo por el movimiento, los usuarios deben utilizar los objetivos diarios de bocadillos. Cada objetivo tendrá un total diario y se registrará con un temporizador. Se supone que el tiempo es acumulativo durante el día y no se completa de una vez. Trate de dedicar de 30 segundos a unos pocos minutos por bocadillo por sesión. Hay dos objetivos predeterminados: la sentadilla en reposo y la suspensión pasiva. ¡Gana una sensación de logro empujando la barra de progreso en la pestaña de objetivos hasta completarla!

Hay muchos beneficios de tomar descansos regulares sin importar su ocupación / estilo de vida. ¡Los usuarios pueden esperar observar mejoras en la claridad mental, la movilidad, la conciencia corporal, la coordinación y más!