Daily Movement Snacks

Daily Movement Snacks to aplikacja, która pomaga rozwijać zdrowe pragnienie ruchu przez cały dzień! Oferujemy bibliotekę ruchów wraz z opisami i filmami, które możesz wykonywać w ciągu dnia, każdego dnia, aby Twoje ciało czuło się dobrze. Użytkownicy mogą ustawić harmonogram otrzymywania regularnych przypomnień i wyznaczać cele do osiągnięcia każdego dnia.

Aby rozwinąć pragnienie ruchu, użytkownicy powinni wykorzystywać codzienne cele związane z przekąskami. Każdy cel będzie miał dzienną sumę i jest śledzony za pomocą timera. Czas ma się kumulować w ciągu dnia, a nie od razu. Postaraj się poświęcić od 30 sekund do kilku minut na przekąskę na sesję. Istnieją dwa domyślne cele: przysiad spoczynkowy i pasywny zwis. Zdobądź poczucie spełnienia, przesuwając pasek postępu na karcie celów do końca!

Regularne przerwy mają wiele zalet, niezależnie od wykonywanego zawodu/stylu życia. Użytkownicy mogą spodziewać się poprawy jasności umysłu, mobilności, świadomości ciała, koordynacji i nie tylko!