Daily Movement Snacks

Daily Movement Snacks, gün boyunca sağlıklı bir hareket arzusu geliştirmeye yardımcı olan bir uygulamadır! Vücudunuzu iyi hissetmek için gün içinde her gün yapabileceğiniz açıklamalar ve videolar içeren bir hareket kitaplığı sunuyoruz. Kullanıcılar düzenli hatırlatıcılar almak için bir program ayarlayabilir ve her gün gerçekleştirmek için hedefler belirleyebilir.

Hareket için bir özlem geliştirmek için kullanıcılar günlük atıştırma hedeflerini kullanmalıdır. Her hedefin günlük bir toplamı olacak ve bir zamanlayıcı ile takip edilecek. Zaman, gün içinde kümülatiftir ve hepsi bir kerede tamamlanmaz. Seans başına atıştırma başına 30 saniye ila birkaç dakika ayırmayı hedefleyin. İki varsayılan hedef vardır: dinlenme çömelme ve pasif asılma. Hedefler sekmesindeki ilerleme çubuğunu sonuna kadar iterek bir başarı duygusu kazanın!

Mesleğiniz/yaşam tarzınız ne olursa olsun düzenli molalar vermenin birçok faydası vardır. Kullanıcılar zihinsel netlik, hareketlilik, vücut farkındalığı, koordinasyon ve daha pek çok gelişmeyi gözlemlemeyi bekleyebilirler!