Daily Movement Snacks

Daily Movement Snacks เป็นแอปที่ช่วยพัฒนาความอยากการเคลื่อนไหวที่ดีต่อสุขภาพตลอดทั้งวัน! เรามีคลังการเคลื่อนไหว พร้อมคำอธิบายและวิดีโอ ที่คุณสามารถทำได้ในระหว่างวัน ทุกวัน เพื่อให้ร่างกายของคุณรู้สึกดี ผู้ใช้สามารถกำหนดตารางเวลาเพื่อรับการแจ้งเตือนเป็นประจำและตั้งเป้าหมายให้สำเร็จในแต่ละวัน

ในการพัฒนาความอยากในการเคลื่อนไหว ผู้ใช้ควรใช้เป้าหมายของว่างในแต่ละวัน แต่ละเป้าหมายจะมีผลรวมรายวันและติดตามด้วยตัวจับเวลา เวลามีไว้เพื่อสะสมในระหว่างวัน และไม่เสร็จทั้งหมดในคราวเดียว ตั้งเป้าที่จะใช้เวลา 30 วินาทีถึงสองสามนาทีต่ออาหารว่างต่อครั้ง มีสองเป้าหมายเริ่มต้น: หมอบพักและหยุดนิ่ง รับรู้ถึงความสำเร็จโดยการกดแถบความคืบหน้าบนแท็บเป้าหมายให้สำเร็จ!

มีประโยชน์มากมายในการหยุดพักเป็นประจำโดยไม่คำนึงถึงอาชีพ/ไลฟ์สไตล์ของคุณ ผู้ใช้สามารถคาดหวังที่จะสังเกตเห็นการปรับปรุงในด้านความชัดเจนของจิตใจ การเคลื่อนไหว การรับรู้ของร่างกาย การประสานงาน และอีกมากมาย!