Daily Movement Snacks

दैनिक आंदोलन स्नैक्स पूरे दिन आंदोलन के लिए एक स्वस्थ लालसा विकसित करने में मदद करने के लिए एक ऐप है! हम विवरण और वीडियो के साथ आंदोलनों की एक लाइब्रेरी प्रदान करते हैं, जो आप अपने शरीर को अच्छा महसूस कराने के लिए दिन के दौरान, हर दिन कर सकते हैं। उपयोगकर्ता नियमित अनुस्मारक प्राप्त करने के लिए एक कार्यक्रम निर्धारित कर सकते हैं और प्रत्येक दिन पूरा करने के लिए लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं।

आंदोलन की लालसा विकसित करने के लिए उपयोगकर्ताओं को दैनिक स्नैक लक्ष्यों का उपयोग करना चाहिए। प्रत्येक लक्ष्य का दैनिक योग होगा और एक टाइमर के साथ ट्रैक किया जाएगा। समय दिन के दौरान संचयी होने के लिए होता है, और एक ही बार में पूरा नहीं होता है। प्रति सत्र प्रति स्नैक 30 सेकंड से कुछ मिनट बिताने का लक्ष्य रखें। दो डिफ़ॉल्ट लक्ष्य हैं: आराम करने वाला स्क्वाट और निष्क्रिय हैंग। लक्ष्य टैब पर प्रगति पट्टी को पूरा करने के लिए धक्का देकर उपलब्धि की भावना अर्जित करें!

नियमित रूप से ब्रेक लेने के कई फायदे हैं, चाहे आपका पेशा/जीवन शैली कुछ भी हो। उपयोगकर्ता मानसिक स्पष्टता, गतिशीलता, शरीर जागरूकता, समन्वय, और बहुत कुछ में सुधार देखने की उम्मीद कर सकते हैं!