Daily Movement Snacks

Daily Movement Snacks - это приложение, которое поможет развить здоровую тягу к движению в течение дня! Мы предлагаем библиотеку движений с описаниями и видео, которые вы можете делать в течение дня, каждый день, чтобы ваше тело чувствовало себя хорошо. Пользователи могут установить расписание для получения регулярных напоминаний и установить цели, которых нужно достигать каждый день.

Чтобы развить тягу к движению, пользователи должны использовать ежедневные перекусы. Каждая цель будет иметь ежедневную сумму и отслеживается с помощью таймера. Это время должно накапливаться в течение дня, а не завершаться сразу. Старайтесь тратить от 30 секунд до нескольких минут на перекус за сеанс. Есть две цели по умолчанию: приседание с отдыхом и пассивное висение. Заработайте чувство выполненного долга, доведя до конца шкалу прогресса на вкладке целей!

Есть много преимуществ в регулярных перерывах, независимо от вашего занятия / образа жизни. Пользователи могут ожидать улучшения ясности ума, подвижности, осознанности тела, координации и многого другого!