Daily Movement Snacks

Daily Movement Snacks اپلیکیشنی برای کمک به ایجاد ولع سالم برای حرکت در طول روز است! ما مجموعه‌ای از حرکات را با توضیحات و فیلم‌ها ارائه می‌کنیم که می‌توانید در طول روز، هر روز انجام دهید تا احساس خوبی داشته باشید. کاربران می توانند برنامه ای برای دریافت یادآوری های منظم تنظیم کنند و اهدافی را برای انجام هر روز تعیین کنند.

برای ایجاد میل به حرکت، کاربران باید از اهداف میان وعده روزانه استفاده کنند. هر هدف یک مجموع روزانه خواهد داشت و با یک تایمر ردیابی می شود. زمان باید در طول روز انباشته شود و یکباره کامل نشود. سعی کنید در هر جلسه 30 ثانیه تا چند دقیقه برای هر میان وعده صرف کنید. دو هدف پیش‌فرض وجود دارد: اسکات در حالت استراحت و هنگ غیرفعال. با فشار دادن نوار پیشرفت در برگه اهداف برای تکمیل، حس موفقیت را به دست آورید!

فواید زیادی برای استراحت های منظم وجود دارد، بدون توجه به شغل و سبک زندگی شما. کاربران می توانند انتظار مشاهده بهبود در وضوح ذهنی، تحرک، آگاهی بدن، هماهنگی و موارد دیگر را داشته باشند!