Daily Movement Snacks

Daily Movement Snacks هو تطبيق للمساعدة في تطوير الرغبة الصحية في الحركة على مدار اليوم! نحن نقدم مكتبة من الحركات ، مع الأوصاف ومقاطع الفيديو ، التي يمكنك القيام بها خلال اليوم ، كل يوم ، للحفاظ على جسمك في حالة جيدة. يمكن للمستخدمين تحديد جدول لتلقي تذكيرات منتظمة وتحديد الأهداف لتحقيق كل يوم.

لتطوير الرغبة الشديدة في الحركة ، يجب على المستخدمين الاستفادة من أهداف الوجبات الخفيفة اليومية. سيكون لكل هدف إجمالي يومي ويتم تتبعه باستخدام جهاز توقيت. من المفترض أن يكون الوقت تراكميًا خلال اليوم ، ولا يكتمل مرة واحدة. اهدف إلى قضاء 30 ثانية إلى بضع دقائق لكل وجبة خفيفة في كل جلسة. هناك هدفان افتراضيان: وضع القرفصاء أثناء الراحة والتعليق السلبي. اكسب إحساسًا بالإنجاز عن طريق دفع شريط التقدم في علامة تبويب الأهداف إلى الاكتمال!

هناك العديد من الفوائد لأخذ فترات راحة منتظمة بغض النظر عن وظيفتك / نمط حياتك. يمكن للمستخدمين توقع ملاحظة التحسينات في الوضوح العقلي ، والتنقل ، وإدراك الجسد ، والتنسيق ، والمزيد!