Daily Movement Snacks

Daily Movement Snacks는 하루 종일 건강한 움직임에 대한 갈망을 키우는 데 도움이 되는 앱입니다! 우리는 설명과 비디오가 포함된 움직임 라이브러리를 제공하여 하루 중, 매일 할 수 있어 몸을 기분 좋게 유지할 수 있습니다. 사용자는 정기적인 알림을 받도록 일정을 설정하고 매일 달성할 목표를 설정할 수 있습니다.

운동에 대한 갈망을 개발하기 위해 사용자는 일일 간식 목표를 활용해야 합니다. 각 목표에는 일일 총계가 있으며 타이머로 추적됩니다. 시간은 하루 동안 누적되며 한 번에 완료되지 않습니다. 세션당 간식당 30초에서 몇 분을 보내는 것을 목표로 하십시오. 두 가지 기본 목표가 있습니다. 쉬는 스쿼트와 패시브 행. 목표 탭의 진행 표시줄을 끝까지 눌러 성취감을 얻으세요!

직업/생활 방식에 관계없이 정기적으로 휴식을 취하면 많은 이점이 있습니다. 사용자는 정신적 명확성, 이동성, 신체 인식, 조정 등의 개선 사항을 관찰할 수 있습니다!