Daily Movement Snacks

Daily Movement Snacks 是一款应用程序，可帮助培养全天对运动的健康渴望！我们提供了一个包含描述和视频的动作库，您可以在白天每天进行这些动作，以保持身体感觉良好。用户可以设置时间表以接收定期提醒并设置每天要完成的目标。

要培养对运动的渴望，用户应该利用每日零食目标。每个目标都有一个每日总数，并使用计时器进行跟踪。该时间旨在在白天累积，而不是一次性完成。目标是每次会话花费 30 秒到几分钟的时间吃零食。有两个默认目标：休息深蹲和被动悬垂。通过推动目标选项卡上的进度条完成来获得成就感！

无论您的职业/生活方式如何，定期休息都有很多好处。用户可以期待观察到思维清晰度、活动能力、身体意识、协调性等方面的改善！