Daily Movement Snacks

Daily Movement Snacks 是一款應用程序，可幫助培養全天對運動的健康渴望！我們提供了一個包含描述和視頻的動作庫，您可以在白天每天進行這些動作，以保持身體感覺良好。用戶可以設置時間表以接收定期提醒並設置每天要完成的目標。

要培養對運動的渴望，用戶應該利用每日零食目標。每個目標都有一個每日總數，並使用計時器進行跟踪。該時間旨在在白天累積，而不是一次性完成。目標是每次會話花費 30 秒到幾分鐘的時間吃零食。有兩個默認目標：休息深蹲和被動懸垂。通過推動目標選項卡上的進度條完成來獲得成就感！

無論您的職業/生活方式如何，定期休息都有很多好處。用戶可以期待觀察到思維清晰度、活動能力、身體意識、協調性等方面的改善！