Daily Movement Snacks

Daily Movement Snacks est une application qui aide à développer une saine envie de bouger tout au long de la journée ! Nous proposons une bibliothèque de mouvements, avec des descriptions et des vidéos, que vous pouvez faire pendant la journée, tous les jours, pour que votre corps se sente bien. Les utilisateurs peuvent définir un calendrier pour recevoir des rappels réguliers et définir des objectifs à accomplir chaque jour.

Pour développer une envie de mouvement, les utilisateurs doivent utiliser des objectifs quotidiens de collation. Chaque objectif aura un total quotidien et sera suivi avec une minuterie. Le temps est censé être cumulatif au cours de la journée et non terminé en une seule fois. Essayez de passer 30 secondes à quelques minutes par collation par session. Il y a deux objectifs par défaut : le squat au repos et le coup passif. Gagnez un sentiment d'accomplissement en poussant la barre de progression de l'onglet Objectifs jusqu'à la fin !

Il y a de nombreux avantages à prendre des pauses régulières, peu importe votre occupation/mode de vie. Les utilisateurs peuvent s'attendre à observer des améliorations de la clarté mentale, de la mobilité, de la conscience corporelle, de la coordination et plus encore !