Как избавиться от страхов

作为一个简单的技术来摆脱恐惧的，包括三个步骤。

最初，它会带来恐惧。

我们需要的第一件事情 - 就是写下什么大家都不敢做或害怕。

然后执行第三步摆脱的恐惧。

步骤一：

写什么将是最糟糕的后果，如果一切按最坏的情况去？

写的东西真的可以发生。

通过所有可能的方案循环。

第二步：

什么是最好的效果，如果一切按最好的情况去？

同样，榜上无名。

步骤三：

什么将最有可能是真的吗？

这个简单的方法将有助于摆脱任何恐惧。

下载的应用程序“如何摆脱恐惧。”