헬씨톡 하루하루

Dies ist eine Tagebuch-App zur Aufrechterhaltung und Förderung gesunder Lebensgewohnheiten für Menschen mit psychischen Erkrankungen.

• Ziele setzen und den Grad der Erreichung ermitteln

- Sie können tägliche Ziele festlegen (bis zu 3) und den Leistungsstand überprüfen.

- Sie können eine Zielaktivitätsmenge festlegen und den Grad der Erreichung überprüfen, indem Sie die aktive (Trainings-)Zeit berechnen, die Sie heute verbracht haben.

• Aufzeichnung der Lebensgewohnheiten

- Sie können Ihre sportliche Betätigung, Ihre Nahrungsaufnahme, Ihre eingenommenen Medikamente, Ihre heutige Stimmung und Ihre psychiatrischen Symptome aufzeichnen und überwachen.

• Körpermaße

- Sie können Ihr Gewicht, Ihren Taillenumfang, Ihren Blutdruck, Ihren Blutzucker-, HDL-Cholesterin- und Triglyceridspiegel aufzeichnen und diese mit früheren Aufzeichnungen vergleichen.

• Lehrmaterialien

- Sie können sich Videos zu gesunden Lebensgewohnheiten wie Bewegung und Meditation ansehen.

• Kalender

- Sie können einen Zeitplan registrieren.