헬씨톡 하루하루

Jest to aplikacja do pamiętnika służąca utrzymywaniu i promowaniu zdrowych nawyków stylu życia u osób chorych psychicznie.

• Wyznaczanie celów i określanie stopnia ich osiągnięcia

- Możesz ustawić dzienne cele (do 3) i sprawdzić poziom ich osiągnięcia.

- Możesz ustawić docelową wielkość aktywności i sprawdzić stopień osiągnięcia, obliczając czas spędzony dzisiaj aktywnie (ćwiczenia).

• Zapis nawyków związanych ze stylem życia

- Możesz rejestrować i monitorować wykonywane ćwiczenia, spożywane jedzenie, przyjmowane leki, swój dzisiejszy nastrój i objawy psychiczne.

• Pomiary ciała

- Możesz rejestrować swoją wagę, obwód talii, ciśnienie krwi, poziom cukru we krwi, cholesterolu HDL i trójglicerydów i porównywać je z wcześniejszymi wynikami.

• Materiały edukacyjne

- Możesz obejrzeć filmy dotyczące nawyków zdrowego stylu życia, takich jak ćwiczenia i medytacja.

• Kalendarz

- Można zarejestrować harmonogram.