헬씨톡 하루하루

Il s'agit d'une application de journal permettant de maintenir et de promouvoir des habitudes de vie saines pour les personnes atteintes de maladie mentale.

• Fixer des objectifs et déterminer le degré de réussite

- Vous pouvez définir des objectifs quotidiens (jusqu'à 3) et vérifier le niveau de réalisation.

- Vous pouvez définir un montant d'activité cible et vérifier le degré de réussite en calculant le temps passé actif (exercice) aujourd'hui.

• Enregistrement des habitudes de vie

- Vous pouvez enregistrer et surveiller l'exercice que vous avez fait, la nourriture que vous avez mangée, les médicaments que vous avez pris, votre humeur du jour et vos symptômes psychiatriques.

• Mensurations corporelles

- Vous pouvez enregistrer votre poids, votre tour de taille, votre tension artérielle, votre glycémie, votre taux de cholestérol HDL et de triglycérides et les comparer avec les enregistrements antérieurs.

• Matériel pédagogique

- Vous pouvez visionner des vidéos liées aux habitudes de vie saines telles que l'exercice et la méditation.

• Calendrier

- Vous pouvez enregistrer un horaire.